寝苦しい季節、寝付きが悪くて困ってませんか？そんな状態の時に見つけたのがRelax Melodies Oriental。
リラックスできる音や自然音などホワイトノイズが30種類（無料で使える分）その音を組み合わせてボリューム等を調節して自分好みの音を作ることができるアプリ。
その好みの音を眠る時や瞑想、ヨガ、作業のBGMとして使うことができるのです。
似たアプリもいろいろ有りますが、このアプリは単品でも使えるくらい一つ一つの音のクオリティが高いのです。
音を組み合わせる作業は面白くて、余計寝れなくなるので、まずアプリをいじって音を作ってみてください。気に入った音が出来たら名前をつけて保存することができます。
作るのがめんどくさい人には人気の音も用意されているのでそこからお気に入りを探すのもオススメ。
他にも瞑想誘導などの瞑想のガイダンスをしてくれるコースもありますが英語版のようです。よくわかりませんでした。
サウンド停止タイマーやアラームの設定もできます。私には合っているようで30分のタイマーの間には寝付けます。今年の夏も使うことになりそうです。
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