［リズムケア］で体調をトータルで記録

いろんなことをいろんな形式で記録できるアプリで自由度が高く、かなりカスタムが出来るので使い方はたくさんあるアプリです。

入力のしかたも 整数、時間、時間帯、チェックボックス、星５つ、カウント、などいろいろあるので工夫次第でいろいろな使いみちがあると思います。

筋トレの回数とか。◯◯するのを忘れないとか、記録ではなく習慣づけにするためにも使えます。

私が使い始めたのは自分の体調をトータルで観たかったから。 

女性用の生理周期アプリや、ダイエットアプリ、各々の病気記録アプリなどいろいろあるけど、私はそれをトータルで記録したかった（メンドクサイ奴め）。

生理周期による体重の増減、便通、天気による体調変化などなどそういうトータルで身体の調子を記録できるアプリって無かったんです。でも体は一つだしいろんな不調も好調もつながっている気がするので全部見たい。と、使い始めました。